Panu dan jerawat sering dianggap dua masalah kulit yang tidak ada hubungannya. Padahal, keduanya bisa muncul bersamaan dan membuat kulit terlihat kusam serta kurang sehat. Kabar baiknya, dengan perawatan kulit ganda yang tepat, kamu bisa mengatasi keduanya sekaligus dalam waktu singkat.
1. Kenali Masalah Kulitmu
-
Panu: Disebabkan oleh pertumbuhan jamur berlebih di kulit, biasanya muncul di area lembap dan sering berkeringat.
-
Jerawat: Muncul akibat pori-pori tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri.
Karena penyebabnya berbeda, perawatannya harus saling melengkapi, bukan malah saling bertentangan.
2. Langkah Perawatan Luar
-
Gunakan pembersih yang tepat
Pilih sabun tubuh yang mengandung antijamur untuk area panu, dan pembersih wajah non-komedogenik untuk kulit berjerawat. -
Lidah Buaya Serbaguna
Sifat antijamurnya membantu melawan panu, sedangkan antiinflamasinya menenangkan kulit berjerawat. Oleskan gel segar 1–2 kali sehari. -
Cuka Apel
Dilarutkan dengan air (perbandingan 1:3) untuk toner alami yang dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri. -
Madu
Memiliki sifat antibakteri alami untuk membantu penyembuhan jerawat tanpa membuat kulit kering.
3. Perawatan dari Dalam
-
Makanan sehat untuk kulit
Perbanyak sayuran hijau, buah kaya vitamin C, dan protein tanpa lemak. -
Cukup hidrasi
Minum 8 gelas air per hari agar kulit tetap lembap dan proses regenerasi berjalan optimal. -
Kurangi pemicu jerawat
Batasi makanan manis dan berminyak.
4. Kebiasaan Pencegahan
-
Mandi setelah berkeringat atau beraktivitas di luar ruangan.
-
Gunakan pakaian longgar yang menyerap keringat.
-
Rutin ganti handuk, pakaian, dan sprei.
-
Jangan memencet jerawat atau menggaruk panu.
.jpeg)
0 Komentar