Kulit wajah sering dapat perhatian khusus, tapi gimana dengan kulit tubuh? Jangan sampai kamu rajin pakai skincare mahal untuk muka, tapi lupa merawat badan sendiri. Padahal, kulit mulus dan bebas kusam bisa kamu dapatkan lewat perawatan tubuh rutin yang simpel dan konsisten.
Yuk, simak rahasianya di bawah ini!
🧴 1. Lotion = Sahabat Sejati Kulit Mulus
Jangan tunggu kulit kering dulu baru pakai lotion. Kunci kulit mulus adalah menjaga kelembapan setiap hari.
Tips:
-
Pakai lotion setelah mandi pagi dan malam
-
Pilih yang mengandung vitamin E, kolagen, shea butter, atau niacinamide
-
Untuk kulit sangat kering, tambahkan body oil di malam hari
🧽 2. Eksfoliasi Itu Wajib (Tapi Nggak Tiap Hari)
Sel kulit mati yang menumpuk bikin kulit kasar dan tampak kusam. Supaya kulit tetap halus, kamu perlu eksfoliasi 2–3 kali seminggu.
Gunakan:
-
Body scrub alami (gula + madu, kopi + minyak kelapa)
-
Loofah atau sarung tangan eksfoliasi
-
Fokuskan di area kasar seperti siku, lutut, tumit, dan punggung
🛁 3. Sabun yang Lembut = Kulit Nggak Kering
Kalau sabunmu bikin kulit “ketarik” atau terlalu kesat, saatnya ganti. Pilih sabun dengan formula lembut dan melembapkan.
Rekomendasi kandungan:
-
Olive oil
-
Susu kambing
-
Aloe vera
-
Ceramide
🌿 4. Masker Tubuh untuk Efek Instan Cerah & Lembut
Seminggu sekali, manjakan diri dengan masker badan. Selain menutrisi, masker juga bantu mencerahkan dan menghaluskan kulit.
Coba campuran alami seperti:
-
Susu + beras
-
Yogurt + madu
-
Kunyit + minyak zaitun
💦 5. Jaga Hidrasi dari Dalam
Minum air putih cukup setiap hari itu penting banget. Kulit yang terhidrasi dari dalam akan terlihat lebih sehat, kenyal, dan bercahaya alami.
Targetkan 2 liter air per hari, lebih kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan.
😴 6. Tidur Cukup = Kulit Sehat & Glowing
Kurang tidur bikin kulit tubuh juga ikut stres. Kulit jadi kusam, kasar, bahkan bisa muncul jerawat punggung. Pastikan kamu tidur 7–8 jam setiap malam.
🧘♀️ 7. Gaya Hidup Sehat = Kulit Ikut Sehat
Perawatan luar penting, tapi gaya hidup juga berpengaruh besar.
-
Konsumsi buah & sayur setiap hari
-
Olahraga ringan minimal 3x seminggu
-
Hindari rokok & minuman manis berlebihan
0 Komentar