Cara Menghilangkan Jamur di Lidah

Cara Menghilangkan Jamur di Lidah: Kembalikan Kesehatan Mulutmu

Jamur di lidah atau yang dikenal secara medis sebagai oral thrush (kandidiasis mulut) disebabkan oleh infeksi jamur Candida albicans. Kondisi ini ditandai dengan lapisan putih di permukaan lidah, sensasi terbakar, rasa tidak enak di mulut, dan kadang disertai retakan di sudut bibir.
Meskipun tidak berbahaya, jika tidak ditangani, infeksi jamur di lidah bisa menyebar ke bagian mulut lain dan menurunkan kualitas hidup. Untungnya, ada berbagai cara alami dan medis untuk mengatasi masalah ini.

- Gejala Jamur di Lidah (Oral Thrush)

. Lapisan putih seperti keju di lidah dan bagian dalam pipi
. Nyeri atau rasa terbakar di mulut
. Kesulitan makan atau menelan
. Mulut terasa kering atau pahit
.Retakan di sudut mulut (angular cheilitis)

- Penyebab Infeksi Jamur di Lidah

. Sistem imun lemah
. Konsumsi antibiotik atau kortikosteroid jangka panjang
. Diabetes yang tidak terkontrol
. Kurangnya kebersihan mulut
. Pemakaian gigi palsu yang tidak bersih
. Mulut kering kronis

cara Menghilangkan Jamur di Lidah

✅ 1. Kumur dengan Air Garam

* Larutkan 1/2 sdt garam dalam 1 gelas air hangat.
* Kumur selama 30 detik, 2–3 kali sehari.
* Membantu membunuh bakteri dan jamur secara alami.

✅ 2. Konsumsi Probiotik

* Makan yogurt tanpa gula atau minum suplemen probiotik.

*  Membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik di mulut dan usus.

✅ 3. Gunakan Minyak Kelapa (Oil Pulling)

* Kumur dengan 1 sdm minyak kelapa selama 10–15 menit setiap pagi.
* Minyak kelapa bersifat antijamur dan antibakteri.

✅ 4. Oleskan Baking Soda

* Campur sedikit baking soda dan air hingga membentuk pasta.
* Oleskan ke lidah dengan cotton bud, lalu bilas setelah 2–3 menit.
* Jangan dilakukan terlalu sering agar tidak iritasi.

✅ 5. Hindari Gula Berlebihan

* Jamur candida tumbuh subur di lingkungan manis
* Kurangi konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana.