Pengen punya kulit badan yang halus, mulus, dan sehat tapi malas ribet? Tenang, kamu nggak sendirian. Kabar baiknya, merawat kulit badan itu nggak harus banyak langkah atau mahal. Cukup ikuti beberapa kebiasaan sederhana ini, dan kulitmu bisa mulus tanpa drama!
🛁 1. Gunakan Sabun yang Lembut
Langkah pertama dimulai dari sabun.
Hindari sabun yang bikin kulit terasa “kesat” karena bisa bikin kering dan kasar.
Pilih sabun yang:
-
Mengandung pelembap (shea butter, minyak zaitun, madu)
-
Bebas alkohol & SLS
-
pH seimbang
🧽 2. Eksfoliasi 2–3 Kali Seminggu
Scrub atau eksfoliasi penting banget buat mengangkat sel kulit mati yang bikin kulit kelihatan kusam dan kasar.
Scrub alami yang bisa kamu coba:
-
Gula + minyak kelapa
-
Kopi + madu
-
Oatmeal + yogurt
Lakukan saat mandi, gosok lembut dengan gerakan memutar, lalu bilas.
🧴 3. Pakai Lotion Setiap Hari Tanpa Skip
Setelah mandi, langsung pakai lotion ke seluruh tubuh untuk menjaga kelembapan dan membuat kulit terasa halus sepanjang hari.
Tips:
-
Gunakan lotion dengan kandungan vitamin E, niacinamide, atau aloe vera
-
Untuk kulit super kering, kamu bisa tambahkan body oil sebelum tidur
🌿 4. Gunakan Masker Badan Sekali Seminggu
Nggak harus mahal, kamu bisa pakai bahan dapur jadi masker alami:
-
Susu + beras → mencerahkan
-
Alpukat + madu → melembapkan
-
Kunyit + yogurt → meratakan warna kulit
Oleskan ke seluruh tubuh, diamkan 15–20 menit, lalu bilas bersih.
💦 5. Minum Air yang Cukup
Kulit yang cukup cairan dari dalam akan lebih sehat, kenyal, dan cerah alami.
Target: minimal 8 gelas atau 2 liter air putih per hari.
💤 6. Tidur Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur bikin kulit gampang kusam dan kering.
Tidur cukup = kulit punya waktu regenerasi.
Idealnya: tidur 7–8 jam setiap malam.
🍽️ 7. Konsumsi Makanan Sehat untuk Kulit
Perawatan dari dalam itu penting juga!
-
Makan sayur dan buah kaya antioksidan
-
Hindari makanan terlalu manis, berminyak, atau olahan
-
Tambahkan vitamin E dan C dari makanan atau suplemen jika perlu
0 Komentar