Perawatan Badan yang Bikin Mood Naik dan Kulit Glowing!

Pernah merasa stres dan lelah, lalu setelah mandi dan merawat diri rasanya jauh lebih baik? Itu bukan sugesti — perawatan badan memang bisa meningkatkan mood sekaligus bikin kulit makin glowing! Merawat diri bukan hanya soal penampilan, tapi juga bentuk self-love dan waktu untuk recharge dari rutinitas yang melelahkan.
Nah, buat kamu yang pengen punya kulit sehat sekaligus hati yang happy, yuk cobain rutinitas perawatan badan berikut ini!

🌸 1. Mandi Pakai Sabun dengan Aroma Favorit

Awali harimu dengan mandi yang menyegarkan. Pilih sabun dengan aroma yang kamu suka, seperti lavender untuk relaksasi, citrus untuk semangat, atau vanilla untuk kesan hangat.

Tips mood booster:
Putar musik favorit saat mandi, atau gunakan aromaterapi di kamar mandi.

✨ 2. Eksfoliasi Lembut Seminggu 2x

Scrub tubuh akan mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus dan cerah. Selain itu, gerakan menggosok tubuh secara perlahan bisa bikin kamu lebih rileks dan mindful

Resep scrub alami:

*2 sdm gula

*1 sdm madu
*1 sdm minyak kelapa
Gosok perlahan ke tubuh, terutama bagian kasar seperti siku dan lutut, lalu bilas.

🌿 3. Gunakan Body Lotion dengan Kandungan Mencerahkan

Setelah mandi, saat kulit masih agak lembap, oleskan body lotion atau body butter. Pilih yang mengandung vitamin C, niacinamide, atau shea butter untuk kulit glowing dan lembap seharian.

Mood booster:
Gunakan lotion dengan aroma calming seperti green tea, rose, atau chamomile.

💧 4. Minum Air Putih + Konsumsi Buah Segar

Kulit glowing butuh hidrasi dari dalam juga. Minumlah minimal 8 gelas air putih per hari dan tambahkan buah-buahan seperti:
-Semangka
-Jeruk
-Kiwi
-Pepaya

🌙 5. Perawatan Malam = Me Time

Sebelum tidur, manjakan diri dengan:

*Mandi air hangat
*Oleskan minyak esensial ke leher atau pergelangan tangan
*Masker tubuh (misalnya, masker susu atau aloe vera)
Kegiatan ini bantu tubuh lebih rileks, mempercepat regenerasi kulit, dan bikin tidur lebih nyenyak.

💖 6. Pakai Baju Nyaman dan Bersih

Jangan remehkan efek baju bersih dan wangi pada perasaanmu. Setelah perawatan, pakai piyama yang lembut dan nyaman. Kamu akan merasa lebih tenang, cantik, dan siap menjalani hari berikutnya dengan semangat baru.