Ketombe adalah salah satu masalah rambut yang paling umum, terutama pada pria. Bintik putih di bahu, rasa gatal di kulit kepala, hingga rasa tidak percaya diri saat memakai pakaian gelap — semua itu bisa disebabkan oleh ketombe yang membandel.
Meski terlihat sepele, ketombe bisa menjadi tanda bahwa kulit kepala tidak sehat dan memerlukan perhatian lebih. Yuk, kenali lebih dalam apa itu ketombe, penyebabnya, serta cara efektif mengatasinya.
Ketombe adalah serpihan kulit mati yang mengelupas dari kulit kepala. Biasanya disertai rasa gatal dan terkadang disertai kulit kepala yang berminyak atau kering. Meskipun tidak menular, ketombe bisa mengganggu penampilan dan kenyamanan.
Penyebab Umum Munculnya Ketombe pada Pria
Produksi Minyak Berlebih (Seborrheic Dermatitis)
Kulit kepala berminyak dapat menciptakan kondisi ideal untuk pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
* Jamur Malassezia
Jamur alami di kulit kepala ini bisa tumbuh berlebihan, menyebabkan iritasi dan mengelupasnya kulit.
* Kulit Kepala Kering
Kulit yang kekurangan kelembapan juga bisa menghasilkan serpihan putih seperti ketombe.
* Jarang Mencuci Rambut
Penumpukan minyak, keringat, dan sel kulit mati akan memperparah munculnya ketombe.
* Penggunaan Produk Rambut Berlebihan
Gel, pomade, atau wax yang tidak dibersihkan dengan benar bisa menyumbat pori-pori dan memicu ketombe.
* Stres dan Pola Makan Buruk
Kondisi psikologis dan nutrisi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit kepala.
Cara Mengatasi Ketombe pada Pria
Gunakan Sampo Anti-Ketombe
Pilih yang mengandung bahan aktif seperti:
- Zinc Pyrithione: mengurangi jamur dan bakteri
- Ketoconazole: membunuh jamur Malassezia
- Salicylic Acid: membantu mengelupaskan kulit mati
- Coal Tar: memperlambat produksi sel kulit mati
- Cuci Rambut Secara Teratur Minimal 3–4 kali seminggu untuk menghindari penumpukan minyak dan kotoran. Hindari Produk Styling Berlebihan Jika harus menggunakan pomade atau gel, pastikan kamu mencuci rambut dengan bersih di malam harinya. Eksfoliasi Kulit Kepala Gunakan scrub rambut atau lakukan pijat ringan saat keramas untuk mengangkat sel kulit mati. Hindari Menggaruk Terlalu Kuat Meskipun gatal, menggaruk berlebihan bisa menyebabkan luka dan memperburuk kondisi.
- Perhatikan Pola Makan dan Stres Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan minum cukup air. Hindari stres berlebih.
Rekomendasi Sampo Anti-Ketombe untuk Pria
*Head & Shoulders Men Ultra Diformulasikan khusus untuk kulit kepala pria, membantu melawan ketombe dan menyegarkan.
*Clear Men Cool Sport Menthol Memberi sensasi dingin, cocok untuk pria aktif yang mudah berkeringat.
* Selsun Blue 7 Shampoo Mengandung selenium sulfide, efektif mengatasi ketombe berat dan seborrheic dermatitis.
*The Body Shop Ginger Anti-Dandruff Shampoo Mengandung jahe alami, cocok untuk pria yang mencari opsi lebih alami dan lembut.
0 Komentar